Leí un libro que decía “el ayuno es la madre de todas las medicinas", eso lo entendí cuando lo practique y realmente es cuando me hice consciente, el ayuno tiene demasiados benéficos, el ayuno se práctica desde tiempos ancestrales y ha sido motivo de controversia y conspiración, para el sistema de hoy suele ser algo un poco extraño y poco común pero para algunas culturas, religiones o simplemente Ciencias como el higienismo es totalmente sanador, y el camino más rápido y potente para sanar cualquier tipo de enfermedad, yo creo que es así, también creo que el ayuno tiene una forma de practicarse, muchos creen que ayunar es solo dejar de alimentarse pero en realidad el ayuno tiene que ser acompañado por algún líquido que mantenga la hidratación y que provee de nutrientes necesarios básicos, digamos que para mantener la musculatura a través de la autofagia, lo que importa son los aminoácidos esenciales constructores de proteínas, el humano puede crear hasta 200gr de proteína diaria de forma totalmente natural se conoce como autofagia y es motivo de conspiración promover lo contrario, el sedentarismo el exceso de comida y consumismo. Entonces el al ayuno también se le conoce como ayuno hídrico intermitente, quiere decir que cada cierto rato hay que beber líquido, yo recomiendo zumo de fruta es lo mas completo, tiene todos los nutrientes necesarios, también las infusiones de hierbas, recomiendo el jugo de limón alcaliniza el cuerpo desintoxica la sangre y tiene aminoácidos esenciales, por otra parte estar en ayuno es estar con todos los sentidos despiertos, conectado con todo lo físico mental y espiritual, es estar en modo zen permanente, esto sucede por que el cuerpo tiene distintas etapas, a esto de le conoce como biorritmo, el biorritmo es la forma en que nuestro cuerpo está sincronizado con los tiempos los ciclos de la naturaleza, mientras más sincronizado estas con la naturaleza más salud, fuerza, longevidad tendrás, podría dividir en 4 horarios.
1- entre las 4:00 am y las 12 del día es el periodo de depuración el cuerpo hace el aseo, en ese periodo no de debe comer nada sólido sólo puede ser algún líquido que no corté el ayuno, que no tenga fibra. 2- entre las 12 del día y las 21:00 hrs periodo en que se puede comer pero ojo no más de 1 o 2 veces al día, no es necesario. 3-entre las 21:00 y las 12 de la noche hay un período recuperación del cuerpo vital, es como una batería energética", se llama cuerpo vital. 4- entre las 12 de la noche y las 4 am es meramente recuperar el cuerpo físico y vital. Luego se repite el ciclo Ayuno-comida-cuerpo vital-cuerpo físico.
Ya contando esto previamente. Es para entender solo una cosa y es que el ayuno le permite al cuerpo sanarse por sí mismo de forma natural, queridos amigos yo no lo entendía pero lo que Sucede es que nuestros cuerpos tienen una tecnología muy avanzada y esto nos permite auto sanarnos, el tema es que tenemos ese poder, está dentro de nosotros y es gratis. No tiene que existir la enfermedad, solo tenemos que permitir que nuestro cuerpo haga su tarea que es para lo que está creado. Algunos beneficios son:
Rejuvenecimiento - Sanar cualquier enfermedad, cáncer lo que sea - Es Gratis - Aumenta el poder espiritual y lucidez - Mejora la concentración - Las células se recuperan rápidamente
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