Los beneficios de la fruta

Las frutas son perfectas para proporcionar de una parte de hidratos de carbono en nuestra dieta diaria, pero sobre todo su aporte es de vitaminas, minerales, fito-químicos, fibra y agua orgánica. 
Hidrata las células y las rejuvenece. son fáciles de transportar, ricas y existe una gran variedad de ellas para todos los gustos y lugares.
El elemento mayoritario en la composición de la fruta es el agua (aproximadamente un 80 o 90%), pero no se trata de cualquier tipo de agua, sino de agua orgánica, es decir, agua limpia y repleta de oligoelementos y sustancias nutritivas orgánicas que limpian nuestro organismo y tiene todos los elementos necesarios para mantenernos saludables, jóvenes y fuertes.
Y tu, cual es tu  fruta favorita ?